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[전자신문] 2026년 7월 23일 의학칼럼 - [하루 5분 척추·관절 건강습관③]허리도 들기 준비 필요…물건은 다리로, 차는 몸째로
2026.07.24
링크 : https://www.etnews.com/20260722000460
[하루 5분 척추·관절 건강습관③]허리도 들기 준비 필요…물건은 다리로, 차는 몸째로
▶ 허리 숙임·회전 겹치면 디스크 부담 증가 우려
▶ 택배·생수병 옮길 때 몸 가까이 잡는 습관 필요
▶ 저림·감각 이상 동반 땐 척추질환 확인 필요
※ 자세한 내용 상단 링크 참고