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[전자신문] 2026년 7월 29일 의학칼럼 - [하루 5분 척추·관절 건강습관⑦]내려갈 때 아픈 무릎…관절질환 주의
2026.08.03
링크 : https://www.etnews.com/20260726000130
[하루 5분 척추·관절 건강습관⑦]내려갈 때 아픈 무릎…관절질환 주의
▶ 평지보다 큰 하중, 하체 근력 관리 필요
▶ 손잡이 잡고 한 계단씩 천천히 이동 권고
▶ 붓기·뻣뻣함 이어지면 원인 확인 필요
도움말 : 허준혁 이춘택병원 진료부원장 / 스포츠외상 및 관절경센터
※ 자세한 내용 상단 링크 참고