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[전자신문] 2026년 7월 30일 의학칼럼 - [하루 5분 척추·관절 건강습관⑧]의자에서 일어났을 뿐인데…무릎엔 과부하
2026.08.03
링크 : https://www.etnews.com/20260727000002
[하루 5분 척추·관절 건강습관⑧]의자에서 일어났을 뿐인데…무릎엔 과부하
▶ 낮은 좌석·꺼진 소파는 기립 순간 주의
▶ 상체 중심 이동 후 하체 근력 함께 활용
▶ 붓기·열감 지속 땐 정확한 원인 확인
도움말 : 허준혁 이춘택병원 진료부원장 / 스포츠외상 및 관절경센터
※ 자세한 내용 상단 링크 참고